Die Haut ist sagenhafte zwei Quadratmeter groß. Sie hat nicht nur unzählige Poren und Härchen, sondern auch viel Potenzial für Pickel, Mitesser und Ausschlag. Wenn ihr euch fragt, welche Cremes dagegen helfen, dann sagt euch die Ärztin und Autorin Yael Adler: Guckt lieber mal, was in eurer Darmflora alles so kreucht und fleucht. Denn meistens liegen die Ursachen für Probleme an der Oberfläche weit unter dieser.

Woanders könnte es so schön sein: Mehr Geld, coolere Kollegen, nette Chefin... Eine Umfrage unter 1.010 Bundesbürgern hat ergeben, dass die Hälfte aller deutschen Arbeitnehmer darüber nachdenkt, den Job zu wechseln. Die Zeit, sich was Neues zu suchen, ist auf jeden Fall günstig: Arbeitgeber sind auf der Suche nach neuem Personal. Nun müsst man sich nur noch trauen, "von dem toten Pferd zu steigen", wie Jobcoach Tom Diesbrock sagt. Der erklärt auch, wie man sich beim Jobwechsel schlau anstellt. Könnt ihr hören, hier im "Ab 21"-Podcast!

Dass die AfD mit geschätzten zehntausend Teilnehmern mitten in Berlin demonstriert, wollen viele nicht hinnehmen. Unterschiedliche Bündnisse haben zu Gegendemonstrationen aufgerufen. Die "AfD weg-bassen", möchte beispielsweise ein Bündnis aus Clubs und Open-Air-Veranstaltern, deren Sprecher sagt: "Wir zeigen denen, dass sie hier nicht den Dicken markieren können!" Und dafür soll es bei einer Art Love Parade laut werden. Ann-Kathrin und Kira erzählen uns, warum auch sie demonstrieren wollen. Ob Gegendemos überhaupt etwas bringen, erklärt der Protestforscher Simon Teune. Das und viel mehr hier im "Ab21"-Podcast!

Knapper Wohnraum und hohe Mieten sind ein Problem in vielen Städten in Deutschland. Lisa und Kim machen mit bei der Initiative #besetzen“ - vor kurzem hat dieser Zusammenschluss unterschiedlicher Gruppen Wohnungen in Berlin besetzt, um die aktuelle Wohnungspolitik zu kritisieren und auch auf spekulativen Leerstand hinzuweisen. Den gibt es so gar nicht, sagt David Eberhart, Pressesprecher vom Verband Berlin-Brandenburgischer Wohnungsunternehmen. Das Problem sei unter anderem, dass die Politik den Wohnungsneubau lange verschlafen habe.

Dass man in Duisburg wieder an öffentlichen Plätzen trinken darf, dafür hat sich Marion Wegscheider vor Gericht stark gemacht und Recht bekommen. Jetzt bekommt sie "Fanpost" von Leuten, die sich gar nicht über ihren Erfolg freuen. Wie die unterschiedlichen Interessen bei solchen Konflikten aussehen, erforscht der Soziologe Matthias Hannemann. Er sagt, wenn sich mittelfristig nichts ändert, haben die Betroffenen irgendwann keine Lust mehr auf Dialog. Das und mehr in unserem "Ab 21"-Podcast - inklusive Folge zwei unserer Serie "Farraddiebe".

Wer sein Fahrrad vor Diebstahl schützen will, sollte in erster Linie auf das Material des Schlosses achten und weniger auf ein hippes Design. Robust, gehärtet und gesichert müssen die Ketten sein, mit denen man den Drahtesel anschließt, empfiehlt Fahrradexpertin Gaya Schütze. Außerdem im Podcast: Unsere Reporterin Pia Rauschenberger begibt sich auf die Suche nach einem gestohlenen Fahrrad. Wird sie es mit Hilfe von Freunden und GPS-Sendern schaffen, das Gefährt zurückzuholen? Teil Eins unserer vierteiligen Serie hört ihr in diesem Podcast.

Siebenbürgen, Dominica, Évora: Die Reisebloggerin Christine Neder ist ständig unterwegs. Wo auf der Welt ist es am Schönsten, und wie umgeht sie gekonnt nervige Menschenmassen? Das hört ihr in diesem Podcast. Außerdem nimmt uns der Vlogger Stefan Bamberger aus Hannover mit zu seinen Erlebnissen über den Wolken. Stefan fliegt mindestens jeden Monat in der Business- und First Class zu Zielen auf der ganzen Welt. In "Ab 21" berichtet er, bei welcher Fluglinie wir am besten essen, sitzen und auf die Toilette gehen.

Die schönste Tischdeko, der größte Altar und das romantischste Kleid: Wer heiratet, möchte die Superlative schaffen, und das dann auch noch in den sozialen Medien teilen. Die spielen eine immer wichtigere Rolle, sagt Jennifer Browarczyk, Gründerin von Foreverly, einem Onlinehochzeitsplaner. Wobei es Ausnahmen gibt, wie Vivian. Sie wird nächstes Jahr zum zweiten Mal heiraten, und diesmal möchte sie alles anders machen. Außerdem im Podcast: Warum wir - besonders die Frauen - gar nicht anders können und uns die royale Hochzeit ansehen müssen, darüber sprechen wir mit dem Anthropologen Karl Grammer.

Klarträumer können ihre Träume steuern und so zum Beispiel aus einem Alptraum einen schönen Traum werden lassen, fliegen oder sich in einen Löwen verwandeln, wie es Simon Rausch getan hat. Er hat ein Handbuch über das Klarträumen geschrieben und mit uns darüber gesprochen, mit welchen Techniken man selbst zum Klarträumer werden kann. Was das mit Augenbewegungen, Nase zu halten und kleinen Monstern zu tun hat, hört ihr in diesem Podcast. Außerdem: Warum Träume nicht so einfach zu deuten sind, erklärt Psychologe Hans Dräger.

Wir verbinden sie mit der Liebe und dem Frühsommer. Lieder werden der Erdbeere gewidmet und dann ist sie auch noch sehr gesund. Warum wir die Erdbeere so sehr mögen und warum sie uns fit macht, darüber reden wir mit dem Medizinhistoriker Wolfgang Eckart. Wie es die Erdbeere in die Pappschale schafft, erklärt Simon Schumacher vom Verband Süddeutscher Spargel- und Erdbeeranbauer e.V. Außerdem im Podcast: Von welchen Früchten wir lieber die Finger lassen sollten, erzählt Katja Tölle von Ökotest.